【コロナ渦妊婦の産休】暇なりに有意義に過ごしたい!上の子との過ごし方と自分時間

アンパンマンの滑り台を導入

めちゃくちゃ良かったのが、アンパンマンの滑り台です！
『見てて〜』って言われるけど一人で遊んでくれます！！

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産後すぐも一人で新生児と2歳を見ないといけないので、
これが活躍してくれるはず・・・！
と期待しています。

庭でプール

産休の期間によりますが、8月中旬から産休に入ったため、
1ヶ月くらいはプールで遊べました。

東京だとマンションでベランダ狭いので、実家の庭でプールができるのは良かったですね。

椅子に座ってプールで遊んでるところを見るだけなので楽でした笑

服バカママのDIYlog

【一歳～二歳女の子】水着買う必要なし！水遊び着は手作りがおすすめ！

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こんにちは！グラフィックデザイナーで姉妹ママのかしこ（@minicasico）です♡当ブログについて一歳の時はプールに入れても楽しいかどうかよくわからんて感じだったのですが、2歳になってからは本当に楽しそうに水遊びしていた長女。実家に行く前日、プール買ったからね〜と義母から連絡が。去年のがサイズアウトしちゃったのでハギレで作ってみました。サイズアウト早い！＆大きいサイズが買えない去年、結局2回くらいしか着なかった水着。 この投稿をInstagramで見る かしこ(@minicasico)がシェアした投稿↑この水着はH&...

ダイソーのおままごとグッズ

里帰りで私と娘の荷物を全部持っていくと大変なことになるので、
おもちゃは実家に置いておこうと割り切って現地調達しました。

ダイソーのおままごとグッズで本当に十分で、
600円くらいで揃えたグッズで毎日1時間くらい遊んでくれました笑

ママにくれるの〜？ありがとう〜！とか合いの手を入れるだけで喜んで遊んでくれて最高でした笑

2歳2ヶ月から実家にいて、どんどんおままごとができるようになるので
その成長を見守るのも楽しかったです。

お風呂のおもちゃでおままごと

夏の天気の悪い日は、昼間に少し湯船にぬるま湯を貼って水遊びしました。
プールやお風呂で遊んだ後は、体力も消耗するのかお昼寝もスムーズでこれもまた助かりました。

産休中の自分時間の確保と過ごし方

自分時間は、お昼寝中、寝た後、集中して遊んでくれてる時の3パターンでした。

体重管理のエクササイズ

体重注意されていたのと、運動不足が気になっていたので
家でできるトレーニングをしました。

妊娠中のって体操とかよがとかが多くて物足りないのが多いのですが、
↑こちらのエクササイズは息が上がらないくらいで、
でもちゃんと負荷がかかる感じで毎日やってました。

一つ目のに慣れたあと、もうちょい有酸素運動したいなーと思って探してちょうど良かったのがこちら。

インストラクターの方も妊娠中とのことで他の動画も参考になりました！

これは娘のお昼寝中とか、テレビ見てる時とかにやってました。
それぞれ10分なので、サクッとできて気分転換にもなりました。

体重管理（食事制限）

里帰りの初診34Wの時に、これ以上増やすなと言われたため、
妊娠後期からの食事制限頑張りました・・・！

（里帰り前から夕飯の炭水化物は抜いてました）

具体的にやっていたのは、こんな感じのメニュー。

＜朝食＞
・サラダ
・フルーツ
・パン（割と好きなものを食べる。ベーグル+クリームチーズなど）＜昼食＞
・サラダ
・お味噌汁
・お魚や野菜炒めなど+ご飯茶碗に2/3くらいふわっと
・フルーツ

＜間食＞
昼ごはんもあえて少なめにして、間食で調整しようとしています。
お腹空かなかったらなし、
空いたらカロリーゼロのゼリーや、いちじくなどのフルーツを少し。
割と食べなくても大丈夫。

＜夕飯＞
・サラダ
・お味噌汁
・お豆腐
・なすやオクラなど茹でた野菜
・お肉やお魚など
・フルーツ

野菜から食べるのを徹底してたら体重増えなくなりました！

上記のエクササイズと食事制限で、34Wから体重キープしています！

ベビーグッズのハンドメイド

長女の時に作ったものや買ったものがあったので
そんなにたくさんは必要なかったので、作りたいものを作った感じです。

ガーゼハンカチ

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【産休中に手作り】赤ちゃんのガーゼハンカチは何枚必要？2枚仕立てと1枚仕立ての...

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肌着はこちらの本を参考に。

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産休中、ベビーグッズを手作りしたいママにおすすめの作り方準備編〜賢く材料や型...

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こんにちは！グラフィックデザイナーで女の子ママのかしこ（@minicasico）です♡当ブログについてもともと手芸が好きな人も、赤ちゃんができてから始めたい！って思う人も、産休中の時間を使ってベビー用品の手作りをしたい人多いと思います。筆者はもともと手芸が好きだったので、赤ちゃんができたら絶対にベビーグッズを作りたい！と思っていました。とはいえ最初はどんなものがあって、どんなものが必要なのか？ぜーんぜんわからなかったです。それでも里帰りしてからミシンを買ったり、ネットで調べたりしてめちゃめちゃたくさん作...

第一子の時と比べると、全然自分の時間は確保できなかったのでたくさんは作れませんでしたが、ダイエットにしろハンドメイドにしろ成果が見えるものなので、有意義に使えたな〜という実感はあります！

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とにかく娘に可愛いかっこをさせるのがいきがいの30代ママ。

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